Меню Закрыть

КОМАНДА NO EXCUSES

Наши тренеры воспитывают чемпионов!

Какой бы ни была цель, они помогут достичь ее в максимально короткий срок…

❮❮ Кто именно ищет тренера? Победители, которые хотят от жизни еще большего! ❯❯

Мы выбираем лучших из лучших, чтобы результаты наших клиентов были максимальными.

Да, это сложно. Да, это долго. Но мы не ищем легких путей. Нам важен итог.

Перед вами наш тренерский состав. Мы гордимся каждым членом команды.

Сараджян-Микаэль-Арменович
Нефедова-Анастасия-Андреевна
Черепахина-Наталья-трененер-no-excuses
Юров Аркадий Игоревич тренер

❮❮ Ответы на частые вопросы ❯❯

Как проходят тренировки в тренажерном зале? Всегда ли с тренером?

Нет. Тренировки в NO EXCUSES – это самостоятельная работа. Но тренер в зале всегда присутствует. Именно он покажет, как пользоваться тем или иным тренажером или правильно выполнять упражнение. Именно его можно попросить сделать воздух прохладнее/теплее, а музыку – тише/громче.

Тренировки с тренером – это дополнительная услуга нашего фитнес-клуба. Каждый держатель клубной карты имеет право на 1 бесплатную персональную тренировку с тренером. Вся остальная работа (если она необходима) оплачивается отдельно.

personalnyj-trener-1
Персональные тренировки

Почему персональные тренировки предпочтительнее?

Работа с тренером – это гарант здоровой тренировки. Тренер ВСЕГДА:

собирает предварительный анамнез (травмы, грыжи, хондрозы и прочее);

узнает цели, которые вы ставите перед собой (это может быть набор мышечной массы, снижение жирового компонента, коррекция фигуры, исправление осанки, послеродовое восстановление, подготовка к беговым событиям, получение навыков самообороны);

консультирует по питанию, контролирует этот момент при необходимости (составление рациона, ведение дневника питания и пр.).

Тренер ведет подопечного из точки «А» (недовольство собой, внешним видом, составом тела, количеством мышечной массы) в точку «Б» (здоровье, красивое тело, сила, выносливость).

С тренером можно качественно и безопасно проработать слабые стороны вашего организма. Сюда можно отнести запросы «Не умею прыгать (вообще/далеко/высоко)», «У меня плохая координация», «Хочу быстро бегать». Это уже функциональные тренировки.

Важно понимать, что, занимаясь самостоятельно, можно выбрать неверный подход к упражнениям или тренировке тела в общем. В перспективе, неправильная техника может сильно ухудшить общее состояние организма.

Еще важно знать и чувствовать, когда следует остановиться. Переутомление и перетренированность могут иметь серьезные последствия. Иногда все заканчивается месяцем отдыха от тренировок, а иногда – врачами, больницей и проблемами со здоровьем. Тренер же знает, что такое периодизация тренировочного процесса, и ведет вас за ручку от достижения к достижению, вовремя давая сниженную нагрузку.

Занятия-с-тренером
Как-выбрать-тренера

Как выбрать тренера?

В первую очередь нужно определиться, с кем вам будет комфортнее работать: с девушкой-тренером или с представителем сильного пола? Следующий вопрос, который мы задаем клиентам при подборе персонального тренера: «Хотите, чтобы по головке гладил и подбадривал или жесткого?» Специализация – тоже немаловажный фактор. Она прописана в карточках персонала, представленных выше.

Если вы уже ходите в зал, просто присмотритесь к ребятам. Как они ведут тренировки и мини-группы? Кто из них вам импонирует? Чей стиль преподнесения информации вам нравится?

Кстати, иногда мы публикуем кусочки тренировок в наших социальных сетях. Подписывайтесь и наблюдайте за работой тренерского состава.

Узнать стоимость и расписание персональных тренировок, а также тренировок в мини-группах можно по кнопке ниже.

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?

Оставьте свои контактные данные и мы свяжемся с Вами в ближайшее время!

*Нажимая кнопку отправить, Я соглашаюсь с условиями пользовательского соглашения и даю согласие на обработку персональных данных в соответствии с требованиями 152-ФЗ.