ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ

✓ Построить тело мечты

✓ Повысить выносливость

✓ Улучшить самочувствие

✓ Поработать над силой воли

✓ Стать лучшей версией себя

❮❮ NO EXCUSES – пространство для сильных духом ❯❯

Тренажерный зал в фитнес-клубе NO EXCUSES – это гораздо больше, чем просто пространство для тренировок. Наша цель не в создании места для спорта, а в создании идеальной атмосферы для достижения результатов!

И нам это удается. Каждый день! Что нам в этом помогает?

Тренерский состав

Мы выбираем лучших из лучших. Тех, обладает знаниями и опытом. Тех, кто гарантирует вам мотивацию Тех, кто поможет вам достичь желаемого результата.

Сервис

В NO EXCUSES лучший сервис. Вы можете убедиться в этом, просто единожды посетив наш фитнес-клуб. Мы учли и продолжаем учитывать все пожелания клиентов, чтобы становится еще лучше. И давать вам максимум удобства.

Оборудование премиум-класса

Качественное оборудование – одна из составляющих вашего успеха. Поэтому мы уделили особое внимание подбору тренажеров и оснащению фитнес-клуба.

❮❮ Дома, конечно, хорошо, но на тренировке лучше! ❯❯

Тренажерный зал NO EXCUSES – это то место, где каждый человек найдет себе зону по характеру.

Зона блочных тренажеров

Блочные тренажеры предназначены для проработки определенных групп мышц. Они позволяют не только увеличить мышечную массу, но и прорисовать мышцы, сделать их более рельефными. Хотите такого результата? Добро пожаловать в зону блочных тренажеров NO EXCUSES.

У нас есть следующие тренажеры:

✓ Баттерфляй;

✓ Гравитрон;

✓ Скамья Скотта;

✓ Тренажер для отведения/приведения бедра;

✓ Тренажер для сгибания/разгибания ног;

✓ ГАК-машина;

✓ Жим от груди;

✓ Жим ногами;

✓ Тренажер Смита;

✓ Жимовые скамьи (одна из них с наклоном);

✓ Классический кроссовер.

Зона подойдет как для опытных атлетов, так и для новичков. Последним рекомендуем осваивать тренажеры под руководством опытных тренеров. Они подскажут, как правильно выполнять то или иное упражнение и подберут оптимальные нагрузки под ваши задачи.

Зона свободных весов

Свободные веса – это зона, основное предназначение которой – работа с гантелями, штангами, утяжелителями и прочими незакрепленными снарядами. Основное преимущество тренировок с свободными весами – универсальность. «Железо» позволяет строить самые разные программы: сжигание жира, набор мышечной массы, повышение выносливости, увеличение силы, проработка рельефа тела.

НО! Все это достигается только при правильной технике. Поэтому не бойтесь обращаться с вопросами к дежурным тренерам NO EXCUSES. Они всегда будут рады помочь, подсказать, объяснить.

Зона свободных весов включает в себя:

✓ Большой гантельный ряд (до 50 кг);

✓ Гири;

✓ Силовые скамьи;

✓ Грифы разных видов (в том числе тонкие – женские);

✓ Ежики с дисками;

Кардиозона

Кардиотренировки прочно вошли в нашу жизнь уже давно. Неудивительно, ведь нагрузки такого рода самым лучшим образом влияют на работу нашего организма: укрепляют сердечно-сосудистую систему, повышают выносливость, развивают дыхательную систему, помогают сбросить лишний вес, не набрав при этом мышечную массу.

В NO EXCUSES кардиозона представлена следующими тренажерами:

✓ Степперы;

✓ Элипсоиды;

✓ Беговые дорожки;

✓ Механические беговые дорожки;

✓ Гребные тренажеры;

✓ Степперы с подставкой (регулируемые);

✓ Air Bike;

✓ Krankcycle.

При выборе этого вида нагрузок также рекомендуем работать в связке с тренером. Он поможет скорректировать питание, подобрать подходящий ритм нагрузок, избежать перетренированности и других неприятностей, которые могут возникнуть вследствие неправильного подхода к нагрузкам.

Трассовая зона

Трассовая зона NO EXCUSES — это зона для свободных тренировок и занятий мини-групп (Ягодицы 3D, Antigraviti и других – полный список можно посмотреть тут. Именно здесь наши спортсмены выполняют такие упражнения как «Прогулка фермера», толкание саней и пр.

В зоне располагаются не только тренажеры, но и различное оборудование для выполнения упражнений:

✓ Коврики для йоги;

✓ Балансборды;

✓ Кубы (с гранями 50,60, 75 см);

✓ Мячи для фитнеса;

✓Гири;

✓ Платформы Босу (полусфера);

✓ Сумки утяжелители;

✓ Резинки;

✓ Мячи (медицинские) для накачки пресса, подкидывания по мишеням.

Удобное расположение снарядов дает возможность сделать тренировку максимально эффективной. Мягкое трехсантиметровое покрытие прекрасно амортизирует и позволяет наслаждаться каждым движением. А прохладный воздух и негромкая энергичная музыка позволит с головой окунуться в мир движения.

Зона кроссфита и единоборств

Зона кроссфита и единоборств примыкает к трассовой зоне. Сам по себе кроссфит появился не так давно – в 2000 году. Он представляет собой систему функциональных высокоинтенсивных тренировок, которая используется не только в фитнес-клубах для поддержания себя в хорошей спортивной форме, но и для тренировок в пожарных частях, на курсах самообороны, при подготовке к соревнованиям по единоборствам, в охранных и даже боевых подразделениях. Именно поэтому зона кроссфита в нашем фитнес-клубе совмещена с зоной единоборств.

Какие тренажеры и оборудование используются в crossfit?

✓ Брусья;

✓ Мешки (длинные – для работы ногами, короткие, фигурные);

✓ Петли Береша;

✓ TRX – петли;

✓ Канаты;

✓ Грифы и бамперные диски;

✓ Грифы тонкие;

✓ Кувалда и покрышка;

✓ 8-ми-стейковый кроссовер;

✓ Наклонная скамья для пресса;

✓ Гиперэкстензия;

Несколько слов о единоборствах. У нас можно заниматься боксом, кикбоксингом, борьбой. Программа выстраивается с тренером, можно заниматься как индивидуально, так и в формате мин-группы.

❮❮ Пространство #noexcuses ❯❯

NO EXCUSES – идеальное пространство для ваших тренировок. Помимо первоклассных тренажеров и всего необходимого оборудования мы предлагаем уникальную атмосферу, которая поможет сосредоточиться на своем теле и достижении поставленных результатов.

Везде по залу есть полочки, чтобы можно было поставить воду, положить полотенце, телефон. Если вы забыли свою зарядку дома – не беда. На ресепшене всегда есть запасная. Просто обратитесь к администратору, он всегда поможет.

Отметим, что в вашем распоряжении наш фитнес-бар, где можно насладиться вкусным и полезным коктейлем, а также магазин с самыми необходимыми товарами.

Продуктивных вам тренировок в тренажерном зале NO EXCUSES!

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?

Оставьте свои контактные данные и мы свяжемся с Вами в ближайшее время!

*Нажимая кнопку отправить, Я соглашаюсь с условиями пользовательского соглашения и даю согласие на обработку персональных данных в соответствии с требованиями 152-ФЗ.